はじめてのオンラインヨガ　初心者のためのオンラインヨガの始め方

こんな時代だし、スタジオに行かなくてもオンラインでヨガできる。

やってみようかなと思ってもなかなか重い腰が上がらない。

ヨガ初心者

はじめてオンラインヨガをやるには何が必要？

Pear Tree

オンラインヨガはパソコン・スマホまたはタブレットがあれば簡単にできるんだよ！

そんな方のために、この記事ではオンラインヨガを始めるにあたって必要なのものをまとめています。

用意する物

まずは、レッスンを受けるために必要なもの。

ヨガマット
または畳の上にタオルをひいてもOK

動きやすい服装であればOK。

レッスンの形態によりますが、自分が画面に映ることがない場合は、パジャマでもOK。画面に映る場合は、動きやすい服装で、下を向いたときにお腹がペロンと見えないようなピタッとしたトップスを着ることをオススメします。

会社によって異なりますが、Zoomを使うところと自社システムを使うところの２種類が基本です。

インターネット接続ができれば参加可能

Zoomで参加
自社システムを使用しての参加

30分から 50分

受け放題

１回ごとのチケット制

１価格の安さ

２自宅でできる

３スタジオに行って場所取りをする必要がない

４子供が家にいてもできる

５直前でも参加OK

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